早泄

和谐美好的性.生活，可以更好的促进夫妻感情。

可是有的男人，

丁丁敏感度太高，一点刺激就控住不住自己……

性.生活时间短是哪些原因导致的？

1、包皮包茎

龟头长时间被包裹在包皮里，勃起后牵拉系带出现疼痛等敏感刺激，包皮包茎造成龟头敏感度高，很容易导致早.泄。

2、生殖炎症

睾丸炎、尿道炎等生殖感染刺激，使中枢神经降低。前列腺发生病变等器质性病变都容易导致早.泄。

3、抽烟、喝酒、熬夜

男性抽烟、喝酒、熬夜，本身就不利健康；加之平时生活习惯差、锻炼少，身体素质差愈来愈差，容易导致早.泄的发生。

4、手.淫过度

由于手.淫者养成匆忙射精的习惯，长期这样造成了射精阀值过低，简单几下就会产生想射精的感觉。

男人得了早.泄怎么办？

饮食调理

羊肉、麻雀、核桃等能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物如牛肉、鸡蛋类、猪肉、鸡肉等，都有助于改善性功能。

加强锻炼

数据表明，跑步等有氧运动对性功能障碍有一定的防范作用。爱爱持久的人体质都不错的，建议一周不少于两次的体育锻炼，比如，慢跑、打球、爬山等。