早泄

男性难言之隐——早.泄，

经常被调侃为“三秒男”

难堪、痛苦还有遗憾......

“三秒男”就是指夫妻生活持续时间太短、容易发生早.泄的男性的“代名词”，很明显它是一个贬义词，意指男人性.生活时秒射。“三秒男”这样的状态难免会让夫妻二人都有些无奈，夫妻间的性.生活往往不幸福。

实际上，男性生育能力和性.生活时间长短并没有直接的关系。只要男子可以正常排精、睾丸可以正常生产精子且没有其它的生殖器疾病，生育能力就基本正常。

“三秒男”≠“不育男”

导致男性早泄现象有源可溯，一方面可能因男性频繁的手.淫造成，另一方面性.生活过于紊乱同样会造成。

而男性的生育能力主要还是看男性的精子健康状况和精子的数量来决定的。选择合适的生育年龄，宝宝依然是健康聪明的。解救方法也不是没有，那就是老生常谈的健康生活习惯——少喝酒少抽烟。

早.泄怎么办？

放松心态。性.生活是夫妻双方交流感情和互相满足的一种形式。因此在过程中注意力不要总纠结在早.泄的想法上，要放宽心去体会妻子的温情。另外，一个好环境也会让男性放松。

适当的压迫阴茎。如果男人在性生活过程中反应太过快，有“过热”的情况发生时，可以常识按压阴茎的下方，让尿道感到压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。

运动也不可少

按摩疗法。临睡前按摩，每晚睡觉前用手按压关元，气海，中极等穴位。点按会阴法，牵拉法等都有一定疗效。

慢跑。如果每天坚持慢跑的话，是能够缓解早.泄的。不仅可以保护心脏的健康，也能提高身体素质。

游泳。游泳不仅可以改善心脏机能，也能对身体进行塑形，如果男人的早.泄情况不是非常严重的话，我们可以通过运动来改善肌肉的耐力，让阴茎的敏感度降低，从而起到改善的作用。